肾脏作为人体的重要器官之一,具有重要代谢、分泌作用,能够帮助人体排出堆积的毒素垃圾,以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。一旦肾脏功能受到损伤,或者因不良的饮食习惯、生活习惯致使肾脏功能下降,就很容易产生肾脏疾病。通常情况下,肾功能下降时,身体会发出3种信号,一定要及时就医。
肾功能出现问题,身体会出现3种异常
1、夜尿增多
如果夜间经常性上厕所,很有可能是肾功能下降所致。有很多人会出现夜尿频繁的问题,一天晚上可能会去3-4次,如果不是因为睡前喝了太多水,那么很有可能是肾脏的代谢功能出现了问题,致使患者频繁上厕所,严重影响睡眠质量,出现这种情况,建议及时就医检查。
2、脱发严重
如果脱发严重,有可能与肾功能下降有关系,人的头发健康情况与肾脏健康息息相关,乌黑浓密掉发少的头发说明肾脏很健康,但是如果脱发严重,经常性掉发,就需要考虑肾脏健康问题了,很有可能是肾脏功能下降,毛囊受到影响,致使患者大量脱发。
3、下肢水肿
下肢水肿,是肾脏功能下降较为常见的病症,主要以小腿和脚部为主,还有部分人群会出现眼部水肿,如果长期不进行就诊检查,很有可能会发展为全身肿胀。其实有很多原因都会导致身体浮肿,但是肾病而导致的浮肿,主要是因为肾脏功能出现了器质性病变,水盐平衡无法保持而出现的水肿。
坚持这3个习惯,能够有效防止肾功能下降
1、定期体检
相信大部分人都没有定期体检的习惯,只有身体感到痛苦了,或者出现了明显的病症才会到医院进行检查。其实,定期进行体检是非常有好处的,能够尽早的发现身体存在的疾病,特别是肾脏健康问题,一旦出现特别明显的症状就说明肾脏已经损伤很严重了,所以每年进行定期体检,及时的发现身体存在的疾病,是非常必要的。
2、多喝水
每天补充充足的水分对于肾脏健康而言是非常有利的,充足的水分能够将身体内的毒素垃圾排除体内。不用担心频繁上厕所的问题,多喝水不仅不会伤害肾脏功能、增加其代谢负担,反而能够促进肾脏健康,使肾脏处于健康状态。
3、要戒烟
烟草对于人体肾脏健康是非常不利的,因为烟草中的有害物质会随着血液渗入肾脏当中,增加了肾脏的代谢负担,如果长此以往,将会给肾脏带来巨大损伤,致使肾功能下降。所以,如果想要保持肾脏健康,一定要坚持良好的生活习惯。